Avril 2014


Avril est lancé depuis maintenant un bon moment et je maintiens un bon cap d'entrainement, du moins j'essaie malgré les examens qui arrivent ! J'en ai eu un la semaine dernière et j'en ai quatre cette semaine, autant vous dire que ce n'est pas la course à pieds qui compte pour le moment même si j'essaie quand même de me tenir à plusieurs entrainements par semaine. Les entraînements ne sont pas vraiment réguliers, je sors quand je peux. Pour l'instant je vis, dors et mange dans mes cahiers. Mais - oui car il y a un mais- je devrai pouvoir atteindre le cap des 100km pour ce mois-ci, il me reste 24km à parcourir pour cela. Let's go. 

Ma sortie de Pâques 


Voici un petit récap' du mois d'Avril 2014: 

Semaine du 01/04 au 06/04: 
01/04: Footing de 7km100. 
06/04: Sortie longue de 20km et 300mD+, la plus longue depuis que j'ai commencé à courir. 

Ce qui me fait une semaine à 27km.

Semaine du 7/04 au 13/04: 
07/04: Footing 6km en forme olympique après ma sortie de la veille, allez savoir pourquoi. 
10/04: Sortie de 10km et 200mD+.
12/04: Entrainement au club: 6km300 avec une pyramide (400m-800m-1200m-800m-400m) puis 7 sprints de 10 secondes. 
13/04: Footing de 4,5km. 

Ce qui me fait une semaine à 27km.

Semaine du 14/04 au 20/04: 
19/04: Trail de Paques de Bromont, 10km. 
20/04: Sortie longue du week-end, 14km et 300mD+

Ce qui me fait une semaine à 24km.

Semaine du 21/04 au 27/04: 
Un seul footing dans la semaine, pas le temps c'est les exams. 6km. 

Du 28/04 au 30/04: 
28/04: Sortie longue du dimanche reportée au lundi, j'ai fais 14,5-15km pour 300mD+
29/04: Footing de 2km juste histoire de dire "j'ai dépassé la barre des 100km ce mois-ci" et 15km de vélo.

Ce qui me fait une semaine à 22,5km et 15km de vélo. 

Ce qui me fait un mois d'avril à........... 100,5km ! Wouhouuuuu et 15km de vélo. 


Mai, here I come. 




Sortie dans le centre ville de Montréal.

Footing au Parc Jean Drapeau le 1er avril, avec une belle vue sur Montréal.



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