La montagne


Il y a de nombreuses courses de montagne qui me font rêver, je pense notamment à l'UTMB/la TDS ou encore la Diagonale des Fous. Ces courses qui font rêver beaucoup de trailers. J'en suis encore un peu loin et pas prête physiquement à me jeter la dedans sachant que cela fait 2 ans et demi que je cours et que j'ai 20 ans mais cela viendra. Mon objectif est d'augmenter chaque année un peu plus la distance, tout en restant dans le raisonnable, c'est-à-dire : 

- L'an dernier c'était pas mal de 20-25 km en montagne avec un gros dénivelé (entre 1200m et 1700m pour la plus grosse) et un 53km avorté au bout de 42km et 2800mD+. 

- Cette année des objectifs entre 40 et 60 km (dont un 65 km relativement roulant, l'UTHC avec 2000mD+). Je compte aussi me faire plaisir sur des petites courses natures/petits trails entre 10 et 20 km. 

- L'an prochain des objectifs entre 50 et 65 km en montagne cette fois-ci donc avec un dénivelé assez conséquent. 

- L'année qui suit (si je cours toujours), un objectif de 80 km peut être (?), j'ai déjà quelques courses en tête qui me botteraient bien. 

Je me visualise dans plus de deux ans mais c'est ce que j'ai envie de faire et avant de se lancer sur de l'ultra (je considère une course de plus de 80km comme de l'ultra, une course ou tu y passes au moins un jour complet et une nuit complète), je prends mon temps car cela ne sert à rien de se presser. Entre temps, je fait toujours de la VMA pour augmenter ma vitesse sur du plat et j'avance, étape par étape pour habituer mon corps à ce nouveau type d'effort. On me dit de prendre mon temps et j'obéis ! Je prends mon temps. Mon corps me remerciera plus tard. 
Puis quand je cours, je suis toujours à la recherche de nouveaux défis et ce n'est pas forcément le défi de faire un temps de 55 minutes sur 10km qui m'intéresse, je préfère me lancer un défi en terme de kilométrage parce que je trouve que c'est comme partir à l'aventure. Ne pas savoir si tu vas passer la ligne d'arrivée, t'entraîner dur, avoir le doute et un peu de peur aussi, mais aussi ne pas savoir comment tu vas réagir, si tu vas tenir à plus de 10h de course dehors, à prendre 1000mD+ dans la tête sur une montée... Marcher quand il faut, courir dans les descentes. 
C'est aussi pour ça que je préfère tellement plus le trail à la route. C'est un avis personnel mais je trouve ça quand même vachement monotone la route et en plus je ne suis pas bonne. J'ai fait un 30km un jour sur route et ce fut la pire course depuis que j'ai commencé à courir, chaque km qui défilait était tellement loooooong que je n'en voyais plus le bout. Et le paysage n'était même pas beau ! Rien ne vaut le plaisir d'une magnifique vue quand tu arrives en haut d'une longue montée et que tu sais qu'il y a 5km de descente qui t'attendent. Bon, il faut quand même nuancer mes propos, faire de la route de temps en temps peut-être super pour bosser la vitesse. 

Bref, j'ai déjà un petit programme tout bien préparé dans ma tête qui s'échelonne sur plus de deux ans. Suis-je la seule à avoir des objectifs aussi lointains ? Rassurez moi s'il vous plait. Vous me direz, on ne sait pas de quoi est fait demain mais quand même..
Je m'égare du sujet de l'article qui est de vous présenter ces courses que j'aimerai vraiment faire bientôt (d'ici 1 an, 2, 3). C'est une petite liste que j'ai dans ma tête et que je vais vous mettre sur papier, enfin virtuellement. 

Le challenge Traversée - OCC (été 2016)

Je ne sais pas si ce challenge sera à nouveau présent en 2016 mais si c'est le cas, je compte bien m'y inscrire. Par contre, il va falloir que j'aille chercher mon point UTMB car en 2016 il faudra 1 point pour pouvoir faire le tirage au sort de l'OCC. J'ai deux courses qui en donnent un cette année, j'espère en réussir une au moins.. les deux, cela serait parfait ! 
Ce challenge regroupe 2 trails de moyenne distance : 
- La traversée de 61km et 4100mD+ du trail Verbier Saint Bernard
- L'OCC de 53km et 3300mD+ de l'UTMB
Entre juillet et août. La barrière horaire de la traversée est de 24h, autant dire que la course ne doit pas être facile. Même si ce partenariat n'est pas renouvelé, je tenterai quand même le tirage au sort pour l'OCC. 

OCC

Trail Verbier Saint Bernard


Le Trail des Aiguilles Rouges 

Le TAR pour les intimes, cette course fait 53km et 4000mD+ dans le massif des Aiguilles Rouges au dessus de Chamonix. Une très belle course selon de nombreuses personnes. J'ai logé lors du cross du Mont Blanc chez l'ancienne directrice de course qui m'a charmé. L'avantage ? Pas de tirage au sort ! Pour une course sur Chamonix, c'est plutôt rare (cependant les inscriptions complètes le soir de l'ouverture cette année). 



Le 80km du Mont Blanc 

Qui en fait en réalité plus 85 et 6000mD+ (plus 7000mD+ selon de nombreuses montres de coureurs).  Aussi sur tirage au sort mais qui est cependant moins demandé je pense que la CCC par exemple. 
Une belle montée de 1500mD+ dès le départ pour atteindre le Brévent, ça doit piquer les jambes. Je pense que cette course est bien difficile compte tenu des comptes-rendus que j'ai pu lire et du ratio distance/dénivelé. Une course sauvage qui fait le tour de Chamonix sans jamais y descendre et avec une vue sur le toit de l'Europe. Que demander de mieux ? Si ce n'est être pris au tirage au sort. 

(crédit photo : Droz photo)

Le Vars Moutain Trail 

Parce que c'est une course sauvage, loin de l'effervescence de Chamonix et ses courses au tirage au sort et qui mérite le détour. Une course technique à souhait, avec des montées raides et des descentes à pic. 2 formats sont proposés : un 42 km et un 23 km... et 1700mD+. C'est pas cher, c'est super bien organisé, le t-shirt Patagonia est au top et la montagne est à vous. J'ai hâte d'y retourner. Et en bonus il y a un passage à 2800m d'altitude en haut du paneyron qui pique un peu les poumons. 



Le Trail Ubaye Salomon 

Parce que ce parcours a l'air technique à souhait, parce que ça monte sec et parce que les photos donnent envie. 42km et 2500mD+ toujours en montagne dans les Alpes du Sud.



L'Ice Trail Tarentaise

En bonus : la course que Baptiste veut faire. Le plus haut trail d'Europe avec 3 formats proposés : Un 65km et 5000mD+, un 32km et 2500mD+ et un 18km et 1300mD+. Départ de Val d'Isère, un vrai trail de montagne sauvage qui n'emprunte pas forcément les sentiers de randonneurs. Il y a une montée à plus de 3600 mètres d'altitude ! Bon, il faut au moins se dire que la neige on peut gérer après 4 mois de courses avec. Le seul inconvénient ? Des barrières horaires vraiment pas larges, je pense qu'il faut un bon niveau pour se lancer sur le 65km. 



Vous l'aurez sûrement compris, j'ai envie de nos belles montagnes et de dénivelé... J'ai envie de nouveaux challenges. Je ne me suis jamais sentie aussi bien que cet été dans les montagnes. 
Les Alpes, I will be back ! 
Mais j'ai déjà un gros challenge pour cette année au Canada :) 

17 commentaires

  1. Bonjour Aurore!
    Je vois que les montagnes alpines te manquent tout autant que moi!
    Je suis actuellement à Montréal pour l'année scolaire et retourne dans nos belles alpes début octobre.
    Je fais aussi beaucoup de trails (surtout en France c'est moins cher!).
    Fais tu partie du club de trail de Montréal? Ça me ferait bien plaisir de partager ma passion trail avec toi ;)
    Tu as de beaux objectifs en tout cas! Tu me donnes envie d'être plus aventureuse dans mes projets...
    A bientôt peut être,
    Julie

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    1. Hey salut Julie,

      J'espère que tu te plais au Québec ! Tu étudies ou ? Je suis à l'UQAM. C'est vrai que les courses en France sont beaucoup moins cher, mais il y a quand même des trails bien sympa ici même si c'est roulant comparé aux alpes françaises.
      Non je ne fais pas partie du CTM, comptes-tu t'y inscrire ? Ils sont bien sympathiques en tout cas donc n'hésites pas (je pars 3 mois cet été aussi donc bon, je ne cherche pas de club car je pars début mai...).
      Sois aventureuse, lance toi des défis !! :D

      A bientôt

      Aurore

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    2. Je suis inscrite depuis septembre à mon arrivée! Un super ambiance en effet!
      Sinon j'étudie à l'UdeM.
      Bon voyage alors!
      Julie

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  2. Et bein ma mistinguette, joli programme! On n'est pas tellement différents : j'ai fait un semi sur route pour m'étalonner sur une distance "officielle" mais je n'ai pas vraiment apprécié (trop plat, des longueurs, des zones industrielles...) et depuis, j'ai repris les sentiers et les côtes!
    Parce que je suis jurassien et parce que ça vaut vraiment le coup, je te conseille vivement l'UTTJ (Un Tour en Terre du Jura). Ce sont 110km en 2 jours, 2 étapes d'environ 55km chacune avec un dénivelé total de 6500m. Pas de tirage au sort, frais d'inscription limités (env. 100€ bivouac compris entre les 2 étapes), superbes paysages, parcours technique et varié et très belle ambiance! Après une 1ère participation l'an dernier pour préparer ma TDS, j'y retourne cette année, ce sera les 11 et 12 juillet.
    A bientôt sur les sentiers de France!
    Bizz

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    1. Cette course me dit vraiment mais encore trop gros pour moi, on peut faire une seule étape sur les deux ? ou les deux sont obligatoires ? En tout cas, elle est aussi dans ma liste des courses à faire pour découvrir ton Jura ! Et comme tu dis, ce n'est pas cher comparé à d'autres courses. Cette année je ne serai plus en France à cette période et l'an prochain si je fais le challenge il y aura la traversée une semaine après mais pourquoi pas un jour :) !
      C'est super que tu y retournes, un bon exercice sur 2 jours.

      Bisous :)

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  3. A ton âge t'as déjà fait plus de dénivelé que moi sur toute ma vie. Tu t'es bien documentée, c'est ce qu'on appelle la passion. Beau programme !

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    1. Merci :) J'ai hâte même si c'est dans longtemps !

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  4. Sacré programme ! Toutes ces courses ont l'air magnifiques mais celle qui me fait plus de l’œil, c'est le Vars Mountain Trail qui m'a l'air plus "accessible" ( je mets des guillemets parce que ça m'a l'air tout de même bien galère). Ça me fait rêver mais je vais déjà me focaliser sur mon objectif d'aller jusqu'au bout du semi-marathon Grenoble-Vizille en 2016 ( ce sera mon premier semi). Je n'ai pas encore le niveau de courir une telle distance avec autant de denivelé !! Chapeau, en tout cas ! :-)

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    1. Le trail de vars est je pense la course la plus dur que j'ai pu faire à ce jour : une grosse montée bien raide bien dure, des descentes à pic, pas de plat pour récupérer. Mais c'était tellement beau (comparé au cross du mont blanc, j'ai trouvé le cross plus facile et pourtant même distance/dénivelé)
      Super objectif, j'espère que ça va le faire ! Cela te laisse pas mal de temps pour t'entraîner, ça fait longtemps que tu cours ?
      Merci pour ton passage !

      Biz
      Aurore

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  6. Je te rassure, tu n'est pas la seule à te projeter dans quelques années. Je rêve d'un jour ,participer à la Diagonale des Fous. Sinon j'ai un peu la même vision que toi, je préfère augmenter mes kilomètres que ma vitesse même si j'essaie tant bien que mal de faire les deux. Je te souhaite de participer à toutes ces courses ;)

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    1. Ah génial, ça va alors :p Merci et toi aussi, bonne continuation !

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  7. Salut aurore, je suis tombé par hasard sur ton blog,
    c'est olivier de Daudet, je sais pas si tu te rappelles, on s'était croisé, la dernière fois à l'hyvernatrail 2012 je crois ^^
    Sacré programme, que des courses de prestige. Tu bornes à fond, tu as tout intérêt à bien te préparer! Si je peux me permettre de te donner un conseil, pense à faire de grosses séances de récupération, le vélo de route est parfait pour ça.
    Pour ma part, je me limite à des distances de 20km maxi en trail, mais moi j'adore la vitesse.. Et je n'ai pas d'objectif qui dépasse 1mois aussi (je plaisante).

    Aller, on se croisera peut être sur une course un de ces quatre, bonne continuation, salut !

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    1. Oui je me souviens de toi ;)
      Je n'ai pas de vélo de route, j'en fais de temps en temps en salle mais c'est vrai que c'est pas mal pour récupérer un peu. J'aime bien aussi aller nager, ça fait du bien aux muscles.
      Bon, tu es bon sur ces distances donc ça va, tu avais fait une sacré course à l'hivernatrail !!

      Merci de ton passage et à bientôt sur une course !

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  8. Bonjour !
    Enfin un blog féminin dédié au trail...je suis contente de ma trouvaille !
    Originaire de région parisienne, j'habite la Réunion depuis bientôt 4 ans, et me suis mise moi-même au trail depuis un peu plus d'un an...à force de les voir tous galoper dans nos magnifiques paysages réunionnais, ils ont commencé à me faire envie...

    Moi aussi la première année je me suis cantonnée à des 20-30 kms, et depuis peu j'augmente les distances, et il faut car en octobre prochain je tente la Mascareignes (la "petite" courses du Grand Raid, 64 kms, 3400m D+...la Diagonale des fous on en reparle dans loooongtemps ^^).

    Bref, merci pour ton blog très intéressant, et bonne continuation à toi sur les sentiers (et moi aussi j'aimerais bien me frotter aux Alpes un de ces 4...) ;)

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    1. Bonjour Pauline, merci de ton passage !

      Waouah la Réunion, un joli terrain de jeu, j'espère que tu en profites bien en tout cas. La petite course déjà grosse à notre niveau, bon courage en tout cas car tu vas te régaler.

      A bientôt sur les sentiers (et oui j'espère que tu en auras l'occasion)

      Aurore

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