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Courses passées et futures

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Blog de mademoiselle. Fourni par Blogger.

Courir sous la pluie

Courir sous la pluie

Je vous fais aujourd'hui une petite confession: je n'aime pas courir sous la pluie ! Ou du moins je n'aime pas commencer mon entrainement sous la pluie. J'ai même horreur de ça. Et c'est quand même assez rare chez les coureurs. À chaque fois que je lis des posts instagram ou facebook avec des gens qui courent sous la pluie, je les sens heureux et satisfaits.

Exercices pour améliorer sa foulée


En allant faire mes entraînements avec RunFaster de février à mai sur tapis, j'ai beaucoup travaillé ma foulée, la manière dont je posais mon pied au sol mais pas que. Je monte plus les genoux vers l'avant, je pousse plus les jambes ensuite vers l'arrière.

L'apport de la course à pied au quotidien


Je me demande souvent ce que m'apporte la course à pied dans mon quotidien, les qualités que j'ai pu développer grâce à cela et l'équilibre qu'amène le sport dans ma vie. Je n'étais pas une grande sportive avant de me mettre à courir, il y a de cela bientôt 4 ans, je faisais quelques heures de danse par semaine, de quoi évacuer et profiter entre amis.

Test produit WAA


Vous le savez depuis quelques temps, je vous l'avais annoncé dans cet article, je fais partie de la team WAA expert en cette année 2016 aux côtés de 100 experts répartis un peu de partout dans le monde.

Juin en images

Juin 2016

En juin, j'ai récupéré du marathon en grande partie. Au final, cela m'a pris deux semaines avant de ne plus avoir de douleurs aux genoux. Je n'ai fait que trois footings de 5km pendant cette récupération.

Ultimate XC


En tirer des enseignements pour mieux rebondir. La course à pied est ma passion, mais ce n'est pas ma vie. Je ne vis pas course à pied, je ne dors pas course à pied et je ne mange pas course à pied. Je cours au gré de mes envies et mes sorties se font aux sensations, tout comme mes courses.
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